Tips Untuk Mengatasi Nyeri Saat Sedang Haid, Dijamin Efektif Untuk Meredakan Sakit Saat Menstruasi

JAKARTA, RADARPENA - Saat sedang haid, rahim akan berkontraksi sehingga membantu pengeluaran lapisan. Ada zat kimia prostaglandin yang membuat rasa sakit kemudian memicu kontraksi otot rahim. Jumlah prostaglandin yang tinggi bisa menyebabkan nyeri haid berlebih.

Nyeri akibat haid yaitu keluhan bulanan yang terjadi pada sebagian besar wanita. Di dunia medis dianggap dismenore (nyeri haid) yang merupakan keluhan generic yang kerap dialami setiap perempuan ketika sedang haid.

Nyeri haid biasanya terjadi pada perut bagian bawah serta ada yang nyeri ringan bahkan ada yang nyeri sampai menganggu aktivitas sehari - hari.

BACA JUGA:Plt. Wali Kota Bekasi Apresiasi Atlet 32nd Sea Games Asal Kota Bekasi

BACA JUGA:Tanggapan Pemkot Bekasi soal Pemberitaan Tidak Adanya Usulan Formasi ASN 2023

Saat nyeri haid menyerang, beberapa wanita menyembuhkannya dengan cara meminum obat - obatan untuk meredakan rasa sakit akibat haid.

Ada juga cara lain selain dengan mengkonsumsi obat - obatan untuk meredakan haid, antara lain sebagai berikut : 

1. Perbanyak minum air putih

Saat sedang haid, cairan tubuhmu akan berkurang dan tubuh akan terasa sangat lemas.

BACA JUGA:Presiden Joko Widodo Isyaratkan Tidak akan Netral pada Pemilu 2024 Nanti

Sebaiknya kamu perbanyak minum, lebih bagus lagi kamu minum air hangat karena hal ini dapat meredakan rasa keram dan membantu melemaskan otot - otot yang keram serta meningkatkan aliran darah.

Dengan meminum air putih, tubuh terhindar dari kram yang menyakitkan. Selain air putih juga kamu bisa mengganti dengan minum jus atau minuman yang mengandung vitamin c lainnya. Hindari minum kafein.

2. Kompres menggunakan air hangat

Cara yang sangat mudah ini dapat kamu coba apabila saat sedang haid perut terasa sangat sakit dan tidak tertahankan.

Sumber: